ずいぶんと間が空いてしまいましたが、トレーニングの方も色々順調にこなしてきてます。

まぁ、平日仕事帰りに行こうにも帰り際に仕事が入って予定が狂ったり、土日はついつい昼過ぎまで寝ちゃってトレーニング行きそびれたりしてるんでなかなか回数はこなせてないですがｗ

で、普段のうちのトレーニングが、ウエイトマシン３〜４種くらいを１０回×３セットくらいこなし、あとはトレッドミルとかクロスウォーカーとかを１時間ほどですが、一人で黙々とこなすのは結構飽きが来たりします。
で、たまにはスタジオプログラムをってことで、前々から参加してみたいと思いつつもタイミングが合わず行けずじまいのものがあったりします。
有酸素運動の王道ってことで、今日やっとエアロビクスに初チャレンジです（’’
まぁ、いきなり最上級のクラスに入れるわけもなく（て言うか最上級クラスは人気らしく、前もって整理券ゲッツが必要らしいｗ）、うちが行ったのは初歩的なクラスである「ベーシックエアロ１〜ウォーク〜」ってヤツです。
（ちなみに通ってるティップネスでは、エアロビクスのことをエアロって略すみたいです。なんか格好いいｗ）

何せ初めてなもんで、エアロビクス独特のステップとか周りの見様見真似で動いてみたけど、周りの人慣れてるせいか、ちょっと動くだけでも歩幅とか凄く広いｗ

おいら５０ｃｍくらいしか動かないのに両隣の人１ｍくらい動くから（つまり同じステップなのに移動力が俺の倍くらいｗ）、すぐぶつかりそうになって初っ端からパニックでしたｗ
ただ、初級のクラスでも相当の運動量のようで、終わったあとは汗ダクダクでした。

けど結構楽しかったのでこれでエアロビクスも毎週のトレーニングメニューに入りそうです＾＾